꾸준한 루틴은?
저는 꾸준한 루틴을 잘 만드는 사람으로서
꾸준한 루틴에도 장단점이 있는데요.
장점으로는 매일매일 조금씩이라도 하게 되니까 아예 손 놓아버릴 일은 없다는 것입니다.
원래 하루 운동 1시간을 한다고 마음먹고 계획을 세웠을 때, 사람인지라 매번 1시간을 하기란 어렵습니다.
그래서 매일 하루 1시간 운동을 하기로 계획을 세우기보다는
평일엔 부위당 1세트는 하고 1km는 뛰자 는 한 20분 남짓의 운동 계획을 세우고 가서 시간이 되면 1시간을 하고 오는 겁니다.
이렇게 되면 3달짜리 헬스장을 끊어놓고 3번 가는 헬스장 VIP가 되지는 않을 겁니다.
그대신 단점이 있죠.
만약 이 운동에 몰입해서 3달 동안 피말리게 다니면서 엄청난 output을 낼 수 있음에도 불구하고 하루 최소 10분이라는 틀에 갖혀 오히려 더 안하게 될 수도 있습니다.
그렇기 때문에 꾸준한 루틴에는 매일하게해서 꾸준한 성장을 할 수 있지만, 지수함수적 증가는 보기 어려울 수 있다는 것입니다.
몰입은?
그에 반면에 몰아치는 한 번의 몰입은 그 사람의 무의식을 한 번에 바꿔버립니다. 지수함수적 성장을 할 수 있다는 얘기입니다. 그렇기에 꾸준히 오래 하기는 어려울 수 있는 것이죠
그래서 각각의 장단점을 잘 파악하고 상황에 맞게 각 장점을 최대화하면서 단점을 감수할 수 있는 일에 몰입, 꾸준한 루틴을 적용시켜서 나아가면 될 것 같습니다.
최고의 방법은
인생에서 꼭 가져가야하는 독서, 운동, 명상, 영어는 매일매일의 기본기로 가져가야하기에 꾸준한 루틴을 만들고
(최대 1시간으로 끊기)
그 후에 나머지 시간 중 남는 시간은 원하는 몰입을 통해서 사는 것이 더 좋은 인생이 아닐까 싶습니다!
완전 최최종 정리하자면
꾸준한 루틴
장점 : 멈춤 없이 천천히 성장
단점 : 폭발적 성장 힘듦
몰아치는 몰입
장점 : 폭발적 성장
단점 : 이후 멈춤시 멈춰짐
그러므로 각각의 장단점을 잘 인지하고있다가
상황에 맞게 사용하는 게 인생을 살아가는데 물처럼 사는 방법이지 않을까 싶습니다.