배가 편해야 만사형통...장 건강이 핵심 - 코메디닷컴
장 건강은 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미친다.
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신체의 '두 번째 뇌', 장 건강을 개선하는 5가지 방법
장에는 박테리아를 포함한 100조 개 이상의 미생물이 있습니다. 그리고 이 미생물로 이루어진 생태계를 마이크로바이옴이라고 하죠. 마이크로바이옴은 피부 건강과 성욕, 에너지 수준과 호르몬
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행복하고 싶나요? '이 장기' 건강 챙겨야
행복하고 싶나요? '이 장기' 건강 챙겨야 이해나 헬스조선 기자 | 김서희 헬스조선 인턴기자 "장이 편해야 마음이 편하다"는 옛말이 있다. 실제로 장 건강이 행복 호르몬인 세로토닌과 직접적으
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